今日靓汤之灵芝花生养生老火鸡汤
功效:补肝益气，健脾开胃，治理神经衰弱，夜寐不宁，失眠多梦，降血压。
材料:灵芝，花菇，花生，枸杞，蜜枣，淮山，瘦肉(100g用减少药味)，鸡(300g)
用料
| 瘦肉 | 100g |
| 鸡肉 | 300g |
| 灵芝 | 4片 |
| 花生 | 10g |
| 淮北 | 21g |
| 枸杞 | 17g |
| 蜜枣 | 2颗 |
| 花菇 | 4个 |
| 盐 | 少许 |
灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法
花菇泡2小时，反复抓干。
![灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法步骤图 第2张]( "灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法步骤图 第2张")
淮山泡2小时，泡透易熟，更有效。
![灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法步骤图 第3张]( "灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法步骤图 第3张")
肉类飞水4分钟。
![灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法步骤图 第4张]( "灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法步骤图 第4张")
全部材料一起煮2小时，最后5分钟放盐调味。
![灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法步骤图 第5张]( "灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
适合白领管理人员
家常灵芝花生花菇养生老火鸡汤做法，灵芝花生花菇养生老火鸡汤食谱与做法
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