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维他命E有抗氧化、延迟衰老之效,糙米含有丰富的维他命B,可促进新陈代谢,帮助消化~
用料
乌发养颜糊的做法
将食材分别洗净;
放入破壁机,加入水,选择功能“米糊”键;
加入适量蜂蜜或白糖调味即可饮用;
小贴士
按个人喜好稠、稀程度可适量增减材料,加入水不变。