家常空气炸锅火爆炸鸡翅做法,空气炸锅火爆炸鸡翅食谱与做法

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空气炸锅火爆炸鸡翅的做法步骤图

适用减肥人士又想要满足口腹之欲的宝宝!
薯片热量高的话,可以用山药片或麦片代替,当然这个只是比正常的炸鸡热量少了那么一点点!相比健身餐必然不是很友好,但是作为高热量替代品,还是可以偶尔犒劳满足一下自己!

用料  

鸡翅 8个
2片
生抽 1勺
1勺
鸡蛋 1个
酱油 2勺
面粉 适量克
薯片 一包

空气炸锅火爆炸鸡翅的做法  

  1. 酱油,料酒,葱,辣椒,胡椒粉,南德佐料(万能调料)腌制40分钟左右(冷藏冰箱)

  2. 鸡翅裹上适量面粉

  3. 裹上一层蛋液

  4. 裹上一层薯片碎

  5. 放入空气炸锅200度15分钟左右,记得中途翻面

  6. 完成!

    空气炸锅火爆炸鸡翅的做法步骤图 第2张

小贴士

一点记得翻面,我因为第一次用这个,没有翻面,所以导致一面有点糊啦!所以大家记得翻面呐

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