生酮 广岛烧的做法步骤,生酮 广岛烧怎么做最好吃

用料  

生酮 广岛烧的做法  

1. 包菜切丝洗净，沥干水

2. 我用的日本的零糖质面，倒出来，不要里面的水，用清水冲洗一下

3. 下锅里煮熟后，倒出来沥干水（黏在一起的话，用凉水冲一下）

4. 椰子面粉➕洋车前子壳粉混合均匀（到要用的时候再加水，不然这两吸水能力会把面糊变成坨坨）

5. 热锅下油，倒包菜丝下去煎一下（不用翻炒，会自己出水，很容易熟的）

6. 打一个鸡蛋下去，划散，加少许盐

7. 翻面煎一下，在另外一面铺上肥牛片/培根🥓，淋上椰子照烧酱油

8. 把煮好的面条也放下去，再淋点照烧酱油

9. 把椰子面粉➕洋车前子壳粉➕水混合成面糊，均匀淋上去，然后翻面煎一下（糊了点😅不过还好不苦）

10. 肉熟了就起盘，抹/挤蛋黄酱（买的罐装的蛋黄酱，就随便抹抹零）

11. 撒紫菜条

12. 木鱼花

13. 海苔粉

14. 打个光，拍照，开吃😋

15. 蛋黄酱用的绿色那瓶，无糖，而且用的是牛油果油，做沙拉也很好吃。椰子照烧酱油也是适合生酮使用，无糖无淀粉质，但味道真的很好，就是人间照烧酱的味道