家常[生酮低糖餐］猪五花黄瓜卷做法，[生酮低糖餐］猪五花黄瓜卷食谱与做法

生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微信：hanhan51886。

用料  

[生酮低糖餐］猪五花黄瓜卷的做法  

1. 1）将小黄瓜切成条（去籽）

2. 2）将猪五花捲在小黄瓜上
   3）洒上玫瑰盐与蒜粉

3. 4）抹上少许油，放上黄瓜捲，小火煎熟
   5）煎熟后再开大火，把油逼出来，并上色

4. 6）将逼出来的油淋在生菜上

5. 7）排上煎好的猪五花捲

6. 8）排上摆饰，洒上黑芝麻，完成

小贴士

​有任何疑问都可以留言咨询酮君~

​更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君

​生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。PS.加微信验证成功后入群。


​内容：线上饮食教学，依照成员的目标和需求，给予增肌或减脂的建议。群成员需每天上传饮食照片，以便让酮君来监督和控制饮食内容，并定期上传体重信息。