这道汤水最适秋季保健了,老少皆宜,也适合日常家庭制作哦。
其汤水甘甜、清润,具有养阴、润燥、止咳的功效,特别适合热性咳嗽。
用料
雪梨 | 1个 |
干银耳 | 半朵 |
无花果 | 4颗 |
麦冬 | 15克 |
枸杞 | 5克 |
瘦肉 | 100克 |
盐 | 少许 |
无花果麦冬雪梨汤,养阴润燥又止咳的做法
准备食材。
雪梨用盐洗净,去核心,去不去皮皆可,切块。
银耳温水泡发撕碎块,麦冬、枸杞稍冲洗。
瘦肉洗净,切块飞水。
所有材料放入炖盅加水九分满。
文火炖煮1小时,如电炖盅按机器设置即可。
加少量食盐调味即可。