用料
| 秋葵 | |
| 米醋 | |
| 生抽 | |
| 蚝油 | |
| 蒜 | |
| 泰椒（小米辣） | |
| 灵魂芥末 |
水沸丢入秋葵汤煮到软 捞出准备好的冰水里过凉
![减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯的做法步骤图 第2张]( "减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯的做法步骤图 第2张")
依次放入生抽 蚝油 醋 蒜 小米辣 芥末
![减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯的做法步骤图 第3张]( "减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯的做法步骤图 第3张")
拌好即可享用 超级简单
![减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯的做法步骤图 第4张]( "减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.煮秋葵放一点盐和几滴油
2.芥末是灵魂点缀 根据个人口味酌情添加
家常减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯做法，减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯食谱与做法
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