动物是不是在觉得心安的时候才能沉沉睡去？
还是要等到耗尽今日力气？
原以为失眠只是半夜睡不着的无聊
无论闭眼与否脑电波都在不停乱窜的悸动
直到那一天
心跳得越来越乱
那种感觉很不好受
不敢动
稍微一个翻身它就会压在心口向四周蔓延开来
不是痛
但叫你害怕
让你想到死亡
静待十几分钟
它也会悄悄走掉
但从此
那种感觉会让你在半夜惊恐
哪怕吃了褪黑素片一整颗
会在半夜忽然无比清醒的苏醒过来
不带一点倦意
所以抛砖引玉
有没有哪种食物
让你吃喝过后
可以换来一晚好眠？
用料
| 安心睡眠 | 一晚 |
失眠疗愈餐茶的做法
桂圆红枣黄芪茶——也不是每次都管用，有时候喝了会睡一整晚安眠
最近在跳绳，一千起步，晚上睡得挺香