金汤斑鱼烹饪方法,正宗的金汤斑鱼怎么做

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金汤斑鱼的做法图解 金汤斑鱼的做法步骤

石斑鱼营养价值很高,被称为“美容护肤之鱼”,是中国四大名鱼之一。
搭配的南瓜也是养颜健脾食材,可谓是冬季滋补汤品的不错选择。
南瓜金汤底色泽黄得诱人,香气四溢。
石斑鱼片肉质鲜嫩,在金汤的洗礼下,带有阵阵清香,回味无穷。

用料  

石斑鱼 1条
内脂豆腐 1盒
南瓜 1个
洋葱 1个
薄荷叶 3片
纯净水 2L
1茶匙
0.5茶匙
花雕 1茶匙
胡椒粉 0.5茶匙
1棵
3片
生粉 10g
橄榄油 1茶匙

金汤斑鱼的做法  

  1. 石斑鱼起肉,加盐、生粉、花雕酒、白胡椒腌制。

    金汤斑鱼的做法图解 金汤斑鱼的做法步骤 第2张
  2. 南瓜熟,碾碎备用。

    金汤斑鱼的做法图解 金汤斑鱼的做法步骤 第3张
  3. 鱼骨加水、大葱、姜熬汤。

    金汤斑鱼的做法图解 金汤斑鱼的做法步骤 第4张
  4. 把南瓜蓉倒入鱼骨汤成金汤。

    金汤斑鱼的做法图解 金汤斑鱼的做法步骤 第5张
  5. 鱼片飞水成熟,放在豆腐垫底的金汤中,薄荷叶点缀即可。

    金汤斑鱼的做法图解 金汤斑鱼的做法步骤 第6张