黄骨鱼/黄刺骨/黄鸭叫/黄辣丁/黄丫头,地域不同,叫法不一,但是一样的淡水鱼哈。黄骨鱼说法更普遍一些,金汤黄骨鱼,汤浓肉嫩,颜色黄亮,暖胃又暖身,最宜冬季进补🤗🤗🤗
用料
黄骨鱼 | 2条 |
姜 | 3片 |
小葱 | 1根 |
红椒 | 1个 |
青椒 | 1个 |
胡椒 | 1克 |
**注**一人份的量 |
金汤黄骨鱼的做法
新鲜宰杀的黄骨鱼。
鱼身打几刀。
少放一点油,最好是菜籽油,汤更黄亮。两面煎一下。
配料切好。
煎出焦壳最好哈。
加水至鱼的一半,加盐,大火烧滚。
加入姜丝,青红椒,炖成浓浓的奶白色,散入胡椒粉,葱花,出锅
汤鲜,肉嫩,一个人就干完了😂😂😂
小贴士
炖煮全程大火,让鱼的蛋白质析出,汤更浓香哈🍵