你知道沙拉酱的主要成分是什么吗?
蛋黄,植物油......想想热量都觉得恐怖
但是,沙拉没有沙拉酱又怎么能叫沙拉呢
咕噜今天给大家带来三款自制沙拉酱
搭配烤茄子和南瓜
美味又低脂的早餐吃起来
用料
南瓜 | 适量 |
茄子 | 适量 |
南瓜籽 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
盐、黑胡椒 | 适量 |
自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法
准备食材
南瓜切薄片,用橄榄油、盐和黑胡椒调味
茄子切薄片,和南瓜一样调味,注意茄子不要切得太薄,否则吃起来没有肉感
烤箱预热到200度,茄子和南瓜如烤箱,烤20到30分钟,成品拌上沙拉酱即可
第一款沙拉酱
芥末蜂蜜酱第二款沙拉酱
草莓酸奶酱第三款沙拉酱
洋葱酸奶酱
小贴士
视频中有具体各种沙拉酱的做法,不知道怎么做的亲可以看看视频
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