藕的营养价值和药用价值都非常高,且口感甜脆,入口爽滑,是一种不可多得的蔬菜。
用料
莲藕 | 1节 |
瘦肉 | 250g |
调料:盐2g |
莲藕煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法
备好材料;
莲藕切滚刀块,瘦肉切丁
将瘦肉丁汆烫1分钟后用清水洗去浮沫,放入能量土锅中;
将莲藕放入能量土锅中;
加入适量清水后将能量土锅通电,选择营养汤模式;
汤煲好后根据个人口味调入适量食盐调味。
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小贴士
菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书