最近几次降雨,气温再次骤降
一下子感觉冷了
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天冷就喜欢吃热乎的东西
胃里暖了,整个人都觉得暖和
焖锅其实是挺好做的东西
与我们东北乱炖又异曲同工之妙
材料也都挺普通,符合多样化饮食
也堪称冰箱存菜大扫除
荤素搭配吃起来就很有幸福感!!
其实在很早之前就发过类似的焖锅酱汁~
只是今次有稍微修改了一下
菜谱这东西,常做常新嘛
用料
焖锅的酱汁(两份) | |
甜面酱: | 35g(也可以替换部分豆瓣酱) |
沙茶酱: | 30g |
番茄酱: | 30g |
酱油: | 65g |
蚝油: | 15g |
盐: | 1.5g |
味精: | 2g(没有可不放) |
料酒: | 20g |
冰糖: | 15g |
陈醋: | 5g |
胡椒粉: | 1g |
十三香: | 适量(没有可不放) |
辣椒粉: | 适量(不喜欢吃辣也可以不放) |
玉米淀粉(勾芡用): | 8-10g |
水(勾芡用): | 适量 |
配菜(配菜可以荤素搭配,喜欢吃啥就放啥) | |
包菜: | 适量 |
藕片: | 适量 |
西葫芦: | 适量 |
甜玉米: | 适量 |
荤素一锅出的n汁焖锅的做法
食材的预处理:素菜该洗洗该切切,虾洗净去虾线,鸡翅可以划几刀,再用盐胡椒略腌,这些也都特别简单不用多说。
分享一个剥鹌鹑蛋皮的小窍门:鹌鹑蛋煮熟后立刻冲冷水,冲到水不会变热
取几个鹌鹑蛋,再把他们用手掌摁台面上,像智商一样反复摩擦,直至鹌鹑蛋遍体鳞伤,然后丢几块冰块下去,让他们冰火两重天,开始剥皮,基本都是一圈圈整个下来,艾玛怎么我写的好残忍。先做酱汁,酱汁是焖锅的灵魂。其实看着挺麻烦的酱汁,做的很简单,所有材料混合。煮开转小火煮5分钟,淋入勾芡的淀粉水
变成浓稠约酸奶状即可。开始做焖锅,锅底倒油,爆香一下蒜瓣。然后放入蔬菜翻炒一下,拌匀,注意锅底尽量接触是蔬菜类而不是淀粉类,防止糊锅。然后码上荤菜类,淋上少许热水。加盖,大火
焖煮10分钟左右。然后怀着激动的心,用颤抖的手,淋上焖锅酱汁。尽量淋的均匀一点,如果有条件,用刷子刷刷均匀。这样好看也好吃。
然后盖盖子,中火继续闷大约15分钟。最后根据个人需要,可以收汁,或者转到保温小火咕嘟嘟。照片里整整齐齐虽然好看,但是实际我肯定是要翻拌一下!
这是豌豌子自己挑的菜菜~~
焖锅酱汁用不完可以冷藏冰箱,一周内吃掉。