用料
| 鸡肉 | 500克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 葱 | 适量 |
| 盐 | 3克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 胡椒粉 | 3g克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香菇 | 4个 |
| 姜 | 适量 |
| 菠菜 | 少许 |
大力肌肉丸的做法
鸡胸肉剁碎和所有材料混合搅拌，就像拌饺子陷，陷比较粘稠，手上沾些水，可以避免沾手，揉成球状后装盘，可以放进冰箱冷冻，随吃随取。
![大力肌肉丸的做法步骤图，大力肌肉丸怎么做好吃 第2张]( "大力肌肉丸的做法步骤图，大力肌肉丸怎么做好吃 第2张")
丸子蒸，煮，煎（只要不炸）都可以，我这次是上锅蒸的，味道清淡不上火，如果觉得口味太轻可以沾些酱料。
![大力肌肉丸的做法步骤图，大力肌肉丸怎么做好吃 第3张]( "大力肌肉丸的做法步骤图，大力肌肉丸怎么做好吃 第3张")
小贴士
作为一道健身食谱，建议不要在拌馅时放太多盐或重口味调料，出锅后觉得淡可以再沾料，可以减少钠的摄入
大力肌肉丸的做法和图解 好吃的大力肌肉丸家常做法
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