用料
| 茄子 | 1个大的 |
| 盐 | 1勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 花椒 | 10粒 |
| 青椒 | 2个 |
| 胡椒 | 一点 |
茄子切好加半勺盐，根据自己分量多少来加盐
![蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)的做法步骤图 第2张]( "蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)的做法步骤图 第2张")
放蒸锅蒸10-15分钟，我这个比较慢就蒸了15分钟，蒸熟就好了
![蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)的做法步骤图 第3张]( "蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)的做法步骤图 第3张")
入青椒炒干水分 炕一下 再加油 蒜 花椒 盐水 胡椒
![蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)的做法步骤图 第4张]( "蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)的做法步骤图 第4张")
淋茄子什么就好了 比较清淡 健康 又健康的菜
![蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)的做法步骤图 第5张]( "蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)的做法步骤图 第5张")
小贴士
青椒要炕的起皱 香味出来的就OK
家常蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)做法，蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)食谱与做法
味美阁
人气：2.79W
相关文章：
- 家常蒜香茄子｜少油健康茄子做法做法，蒜香茄子｜少油健康茄子做法食谱与做法
- 家常夏日快手凉拌茄子少油健康做法，夏日快手凉拌茄子少油健康食谱与做法
- 家常健康少油版蒜香蒸茄子做法，健康少油版蒜香蒸茄子食谱与做法
- 家常健康又快手的凉拌蒸茄子做法，健康又快手的凉拌蒸茄子食谱与做法
- 家常清淡少油的肉酱蒸茄子做法，清淡少油的肉酱蒸茄子食谱与做法
- 健康蒸茄子的做法和图解 好吃的健康蒸茄子家常做法
- 家常超快低油健康蒸茄子做法，超快低油健康蒸茄子食谱与做法
- 家常快手少油健康蒜蓉茄子做法，快手少油健康蒜蓉茄子食谱与做法
- 家常健康少油的面蒸茄子做法，健康少油的面蒸茄子食谱与做法
- 家常极易入手，少油健康又下饭的「蒸茄子」做法，极易入手，少油健康又下饭的「蒸茄子」食谱与做法
热门推荐
- 1家常健康少油版—烧茄子做法，健康少油版—烧茄子食谱与做法
- 2家常健康饮食，茄子也需要少油——捞汁茄子做法，健康饮食，茄子也需要少油——捞汁茄子食谱与做法
- 3家常健康少油的蒜泥手撕茄子做法，健康少油的蒜泥手撕茄子食谱与做法
- 4家常少油健康油焖茄子🍆做法，少油健康油焖茄子🍆食谱与做法
- 5家常少油健康好吃的🍆茄子做法，少油健康好吃的🍆茄子食谱与做法
- 6家常清淡少油 の红烧茄子做法，清淡少油 の红烧茄子食谱与做法
- 7家常塔香茄子（健康少油）做法，塔香茄子（健康少油）食谱与做法
- 8家常健康少油版番茄炒茄子做法，健康少油版番茄炒茄子食谱与做法
- 9家常茄子（健康少油版）做法，茄子（健康少油版）食谱与做法
- 10少油蒸茄子的做法和图解 好吃的少油蒸茄子家常做法
最近更新
- 1家常最少油最健康的炒茄子做法，最少油最健康的炒茄子食谱与做法
- 2家常尖椒茄子（健康少油版）做法，尖椒茄子（健康少油版）食谱与做法
- 3家常健康少油的红烧茄子做法，健康少油的红烧茄子食谱与做法
- 4家常香煎茄子片（健康少油）做法，香煎茄子片（健康少油）食谱与做法
- 5快手蒸茄子的做法和图解 好吃的快手蒸茄子家常做法
- 6家常肉末茄子（健康少油版）做法，肉末茄子（健康少油版）食谱与做法
- 7家常「一人食」快手又健康下饭的烧茄子做法，「一人食」快手又健康下饭的烧茄子食谱与做法
- 8家常青椒西红柿土豆烧茄子（健康少油又好吃）做法，青椒西红柿土豆烧茄子（健康少油又好吃）食谱与做法
- 9家常肉沫茄子 健康少油版做法，肉沫茄子 健康少油版食谱与做法
- 10家常清淡少油版土豆炖茄子做法，清淡少油版土豆炖茄子食谱与做法
- 11家常健康少油版 小炒茄子做法，健康少油版 小炒茄子食谱与做法
- 12家常健康少油版蒜末茄子做法，健康少油版蒜末茄子食谱与做法
- 13家常少油健康的熬茄子盒做法，少油健康的熬茄子盒食谱与做法
- 14家常健康少油版鱼香茄子做法，健康少油版鱼香茄子食谱与做法
- 15家常健康少油美味闷茄子做法，健康少油美味闷茄子食谱与做法
猜你喜欢
- 1家常少油健康，老少皆宜，色香味俱全的蒜蓉蒸茄子做法，少油健康，老少皆宜，色香味俱全的蒜蓉蒸茄子食谱与做法
- 2健康少油煎茄子的做法步骤,健康少油煎茄子怎么做最好吃
- 3家常[十分钟快手菜] 简单又健康——家常茄子做法，[十分钟快手菜] 简单又健康——家常茄子食谱与做法
- 4健康少油版茄子的做法步骤,健康少油版茄子怎么做最好吃
- 5家常鱼香茄子煲（健康少油版）做法，鱼香茄子煲（健康少油版）食谱与做法
- 6家常少油茄子:快手茄子，松软，入口即化做法，少油茄子:快手茄子，松软，入口即化食谱与做法
- 7烧茄子～健康少油的做法步骤,烧茄子～健康少油怎么做最好吃
- 8家常咸蛋黄茄子（少油健康版）做法，咸蛋黄茄子（少油健康版）食谱与做法
- 9家常清蒸茄子（快手菜）做法，清蒸茄子（快手菜）食谱与做法
- 10茄子清淡的做法
- 11家常低油健康又好吃的红烧茄子做法，低油健康又好吃的红烧茄子食谱与做法
- 12健康少油烧茄子的做法步骤,健康少油烧茄子怎么做最好吃
- 13家常少油健康✔青椒茄子🍆做法，少油健康✔青椒茄子🍆食谱与做法
- 14健康少油酱茄子的做法步骤,健康少油酱茄子怎么做最好吃
- 15家常超级简单、健康少油又美味的 茄子烧土豆做法，超级简单、健康少油又美味的 茄子烧土豆食谱与做法
- 16少油健康烧茄子的做法步骤,少油健康烧茄子怎么做最好吃
更多推荐
- 1家常雪梨炖燕窝，润肺又滋补做法，雪梨炖燕窝，润肺又滋补食谱与做法
- 2家常桃胶银耳海底椰汤羹做法，桃胶银耳海底椰汤羹食谱与做法
- 3家常宁波芝麻汤圆 玛捷斯magimix做法，宁波芝麻汤圆 玛捷斯magimix食谱与做法
- 4家常宝宝辅食——香蕉蛋黄羹做法，宝宝辅食——香蕉蛋黄羹食谱与做法
- 5家常高蛋白低脂午餐第一天做法，高蛋白低脂午餐第一天食谱与做法
- 6野菜小肉包的做法和图解 好吃的野菜小肉包家常做法
- 7番茄味烤鱼的做法和图解 好吃的番茄味烤鱼家常做法
- 8家常牛肉系列7—煎牛排（西冷与牛小排）做法，牛肉系列7—煎牛排（西冷与牛小排）食谱与做法
- 9烤甜椒油醋汁的做法步骤,烤甜椒油醋汁怎么做最好吃
- 10茄泥肉丸的做法和图解 好吃的茄泥肉丸家常做法
- 11家常无需烤箱，也能制作出外脆内软的甜甜圈做法，无需烤箱，也能制作出外脆内软的甜甜圈食谱与做法
- 12按节气而食，豆沙艾草青团的步骤做法及图解
- 13家常冬天就吃暖和和的包菜炖豆腐做法，冬天就吃暖和和的包菜炖豆腐食谱与做法
- 14家常鲜掉眉毛 娃娃菜海鲜汤做法，鲜掉眉毛 娃娃菜海鲜汤食谱与做法
- 15番茄牛肉意面辅食的做法步骤,番茄牛肉意面辅食怎么做最好吃