墨西哥鸡肉薄饼的做法步骤,墨西哥鸡肉薄饼怎么做最好吃

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墨西哥鸡肉薄饼的做法步骤图,怎么做好吃

减脂餐不单单是吃草,还可以吃好好吃的墨西哥薄饼,减脂又美味

用料  

鸡胸肉 120克
1
芝士 60克
青椒 15克
橄榄油 8Ml
红椒 15克
黄椒 15克
黑胡椒 2克
辣椒 1克

墨西哥鸡肉薄饼的做法  

  1. 量取120克鸡胸肉加入黑胡椒2克.盐1克.辣椒粉2克.

    墨西哥鸡肉薄饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 加入1克辣椒粉

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  3. 加入1克黑胡椒

    墨西哥鸡肉薄饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 充分搅拌后腌制15分钟

    墨西哥鸡肉薄饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 准备彩椒45克

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  6. 锅底放油炒鸡肉

    墨西哥鸡肉薄饼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 炒制鸡胸肉

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  8. 鸡肉颜色发白加入彩椒

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  9. 大火炒2分钟

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  10. 停火撑出

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  11. 锅底刷一层油

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  12. 放入面饼

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  13. 放入30克芝士碎(也可以多放些,个人口味.但是100克芝士328千卡)

    墨西哥鸡肉薄饼的做法步骤图,怎么做好吃 第14张
  14. 放上炒好的鸡肉和彩椒

    墨西哥鸡肉薄饼的做法步骤图,怎么做好吃 第15张
  15. 再敷上30克芝士碎

    墨西哥鸡肉薄饼的做法步骤图,怎么做好吃 第16张
  16. 煎至两面金黄色.

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