番茄奶油杂蔬的做法步骤,番茄奶油杂蔬怎么做最好吃
自我记录用，快手晚餐，消耗做烘培剩下的淡奶油。用料大西红柿1个蒜3瓣金针菇1把菠菜200g番茄沙司1勺韩式辣酱1勺生抽1-2勺芝麻油半勺淡奶油80-100克现磨黑胡椒粉适量（可不放）白胡椒粉适量（可不放）欧芹碎适量（可不放）洋葱油1勺...[查看更多]
家常凉拌手撕茄子——新手小白也可以做的下饭菜。做法，凉拌手撕茄子——新手小白也可以做的下饭菜。食谱与做法
有三样食材组合放在一起，它们会激发出特别的香味，这三样材料是蒜＋香油＋香醋。用料细茄子4根大蒜瓣2瓣生抽1勺香油1勺青椒1个香醋半勺凉拌手撕茄子——新手小白也可以做的下饭菜。的做法茄子对半切后放入蒸锅，开火上汽蒸5分...[查看更多]
家常烤箱烤肉（消耗猪肉做法，烤箱烤肉（消耗猪肉食谱与做法01-05家常减脂期的姐妹请收下这份‼️清爽低卡蔬菜鸡肉沙拉做法，减脂期的姐妹请收下这份‼️清爽低卡蔬菜鸡肉沙拉食谱与做法12-31家常黄金日式煎饺🥟(猪猪原创)做法，黄金日式煎饺🥟(猪猪原创)食谱与做法12-31家常减脂又养身的虾皮焖杭椒做法，减脂又养身的虾皮焖杭椒食谱与做法12-31番茄底懒人汤的做法步骤,番茄底懒人汤怎么做最好吃01-07家常玉米面黑巧快手面包｜免揉快手面包做法，玉米面黑巧快手面包｜免揉快手面包食谱与做法01-03粉红鱼鱼|劣狐狐烘焙的步骤做法及图解01-27减脂绝绝子的做法和图解 好吃的减脂绝绝子家常做法01-02🍪燕麦可可饼干🍪的做法步骤,🍪燕麦可可饼干🍪怎么做最好吃01-01河虾酱的做法和图解 好吃的河虾酱家常做法01-27家常高颜值的凉伴皮蛋豆腐做法，高颜值的凉伴皮蛋豆腐食谱与做法12-31臭豆腐金针菇的做法步骤,臭豆腐金针菇怎么做最好吃01-01
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家常六月鲜炒籽虾（小美版）做法，六月鲜炒籽虾（小美版）食谱与做法
01-27用料籽虾300克油20克姜10克葱花一把料酒10克糖15克生抽10克六月鲜炒籽虾（小美版）的做法油、姜片3分钟/V/速度1籽虾洗净沥干水，倒入主锅，加入料酒、生抽、糖，8分钟/V/反转速度1最后3分钟，撒入葱花，不喜欢汤水多的，这时候可以不...
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孩子们超爱吃！香煎三文鱼炒饭的步骤做法及图解
01-27正在减脂餐的我中午香煎了两块三文鱼，留了一块晚上给孩子们炒饭。对于香煎三文鱼，他们是不感兴趣的，但是一看炒饭，抢着就吃完了😸入口软润，荤素搭配，健康又快手，清爽的很适合夏天的炒饭，快做起来吧！用料香煎好的三文鱼块1块柠...
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西红柿胡萝卜包菜的做法步骤,西红柿胡萝卜包菜怎么做最好吃
01-03用料包菜四分之一胡萝卜半根冠农宝宝番茄酱1罐酱油1勺大喜大牛肉粉1勺香油1勺西红柿胡萝卜包菜的做法锅里放半碗水，把番茄酱倒入，一勺香油，一勺大喜大牛肉粉，一点糖，一点酱油，包菜胡萝卜倒入，开煮！！还可以放其他喜欢的食材，酸甜...
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家常一口回到广东的梅菜肉饼做法，一口回到广东的梅菜肉饼食谱与做法
01-07在广东最喜欢吃的蒸梅菜肉饼，健康又下饭用料梅干菜一小把猪肉馅200g左右葱花少许姜末少许淀粉1小勺蒸鱼豉油/生抽2小勺白胡椒粉1小勺黑胡椒粉少许糖0.5小勺盐适量/0.5小勺芝麻香油1小勺一口回到广东的梅菜肉饼的做法梅...
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家常辣椒炒海瓜子(炒薄壳)做法，辣椒炒海瓜子(炒薄壳)食谱与做法
01-07不加一滴水，三步搞定！这道美食是潮汕夏季必吃的经典菜，其他沿海城市也常见，海瓜子又名薄壳，小小一颗确实非常像瓜子，味道鲜美，聊天下酒简直一流。用料薄壳500g小米辣适量姜蒜适量辣椒炒海瓜子(炒薄壳)的做法薄壳500克，洗净沥...
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家常零难度锡纸粉底（烤箱版）做法，零难度锡纸粉底（烤箱版）食谱与做法
01-07两人份用料粉丝半个长菇/金针菇半把沙蛤（也可以用花蛤少许蒜末少许酱料部分蒜蓉辣酱1勺红油豆瓣酱1勺蚝油1勺醋1勺酱油2勺糖少许葱油/普通油少许零难度锡纸粉底（烤箱版）的做法准备好锡纸盒粉丝用开水泡好铺底菇焯水放第...
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酸酸辣辣鸡爪🍋的做法步骤,酸酸辣辣鸡爪🍋怎么做最好吃
01-13用料葱4根姜5片蒜3瓣洋葱半个香菜2根花椒20粒香叶2片小茴香适量八角1个油400克蒜末240克粗细辣椒粉3勺芝麻60克（最好用白芝麻我当时没有就用的黑的）生抽150克蚝油100克老抽50克香醋90克苹果醋140克鸡精/味精10克糖80克...
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超零失误葱香鸡翅的做法步骤,超零失误葱香鸡翅怎么做最好吃
01-31用料鸡翅一斤鸡蛋一个淀粉两勺盐适量耗油适量小葱3-5根白胡椒适量辣椒粉适量料酒一勺生抽适量蒜两瓣洋葱1/4个超零失误葱香鸡翅的做法🌱鸡翅洗净🌱用剪刀✂️对半剪开☘️加入盐，生抽，耗油，白胡椒，辣椒粉(不吃辣这里可以不放)...
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家常米糊，开水冲泡，办公室快手加餐做法，米糊，开水冲泡，办公室快手加餐食谱与做法
01-09用料大米白糖米糊，开水冲泡，办公室快手加餐的做法大米放磨粉机磨粉，多磨几次，越细口感越好。粉放凉后装入自封袋，放食品干燥剂。只要不霉变，可以放很久。吃的时候粉和开水，1:5，放入一小勺白糖。开水冲泡后搅拌一分钟即可食用...
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家常简单 辛拉面 吃法做法，简单 辛拉面 吃法食谱与做法
01-09只是很饿，只是想吃点抗饿的方便面🍜简单又快捷的辛拉面来啦～～...辛拉面不至于太辣，太干的好吃法～开始，操作～～～用料辛拉面鸡蛋个葱花可有可无牛奶简单辛拉面吃法的做法水：牛奶=3:1煮至沸腾倒入调料，面饼，葱段切碎备用直至面饼煮软，...
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家常鸡蛋的神仙吃法! 三步就能搞定！隔壁小孩抢着吃！做法，鸡蛋的神仙吃法! 三步就能搞定！隔壁小孩抢着吃！食谱与做法
01-11除了＂煮梅”，吃蛋也能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软等苦夏症状。最重要的也是寓意着圆圆满满。今天晚饭吃荷包蛋，酥脆的外皮再配上香甜的酱汁，一个能配三碗饭！小朋友们都抢着吃！用料鸡蛋5个食用油适量葱花少许酱汁生抽1...
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家常排毒通便的蒜蓉炒通菜做法，排毒通便的蒜蓉炒通菜食谱与做法
01-09我妈种的通菜，小时候爸爸教的，炒任何青菜都是先放油再放盐，再放蒜蓉爆香，再下入青菜大火翻炒，不用盖盖子，炒至断生就可以了。无需放其它的调料，原汁原味！用料通菜1斤蒜蓉5瓣油适量盐适量排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法我妈种的通...
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减脂营养鸡蛋蒜的做法步骤,减脂营养鸡蛋蒜怎么做最好吃
01-06用料鸡蛋2个蒜2瓣生抽1勺（根据口味添加）橄榄油适量减脂营养鸡蛋蒜的做法蒜瓣切碎放入碗中，加入生抽，加橄榄油，根据口味选择是否加水稀释。2个煮鸡蛋，蛋白切碎（蛋黄手一捏就碎了），以上全部混合，鸡蛋蒜完成，超级快手啊。适合喜欢吃...
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家常控糖减脂又好吃的拌木耳做法，控糖减脂又好吃的拌木耳食谱与做法
01-09用料泡发木耳100克蒜瓣1瓣蚝油1勺香醋1勺香油半勺控糖减脂又好吃的拌木耳的做法木耳泡发后开水焯熟捞出（可以过一下凉水，更爽口）；蒜瓣切碎加入木耳中。蚝油一勺（因为我在控糖控盐，所以没有放盐。口重的可以适量加一点盐或增...
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麻辣凉拌牛肉的做法步骤,麻辣凉拌牛肉怎么做最好吃
01-11牛肉的营养价值与功效牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸等。牛肉的功效有，可以提高人体的免疫能力和机体抗病能力。对于病后调养、生长发育或者手术后都有补血和修复组织的作用。牛肉具有滋养脾胃、强健筋骨、补中益气的功效...
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家常减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤做法，减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤食谱与做法
01-06一不小心就成了中年油腻男😂斋戒日要清淡饮食了。正好有野生鱼，不腥。放胆煮了一锅无油汤。低脂又鲜甜，全赖有好食材。用料鱼2条姜5片冻豆腐1块香菜2根盐5克减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤的做法杀鱼，去净血水。提前冻好...
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卤牛肉懒人版的做法步骤,卤牛肉懒人版怎么做最好吃
01-05小盆友们，美味的低卡卤牛肉😁😁😁它来了‼️🥰只需要起一锅卤水💥万物皆可卤，减脂的盆友们，可以卤海带，藕片，笋，豆干白萝卜等等等等‼️只管往锅里丢就行了，超超超超极好吃。👨🍳👨🍳👨🍳各位大厨，我们开始吧用料生抽3勺冰...
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家常西红柿鸡蛋面+金枪鱼罐头做法，西红柿鸡蛋面+金枪鱼罐头食谱与做法
01-11健康餐用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋1个西红柿2个面条60g西红柿鸡蛋面+金枪鱼罐头的做法煮面条炒鸡蛋炒西红柿捞出面条加西红柿鸡蛋和金枪鱼小贴士最后加一些橄榄油...
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家常快手晚餐之海鲜炒饭做法，快手晚餐之海鲜炒饭食谱与做法
01-13上班族晚餐必须是短平快的，但是营养不能少，海鲜炒饭就可以完美解决问题。我家有个选择性海鲜过敏的小朋友，所以只能用小鱿鱼，其实还可以加虾🦐、扇贝等。海鲜提供高质量蛋白，米饭提供碳水，加上蔬菜，颜色营养搭配都棒棒哒！以下...
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红肠炒卷心菜的做法步骤,红肠炒卷心菜怎么做最好吃
01-07就一张照片，做的时候没想到拍照。卷心菜一直不是很喜欢，炒得不好吃，今天换了种做法，感觉比以前好吃一些，记录一下。用料卷心菜半颗红肠半根盐适量大蒜3瓣红肠炒卷心菜的做法1、卷心菜手撕，清水洗干净。2、红肠切丁。3、大蒜...
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家常一碗随心所欲的夏日清凉做法，一碗随心所欲的夏日清凉食谱与做法
01-27我们极少吃方便面，传统的煮法虽然美味，但吃完总有种“近期不想再吃的欲望”于是自创了一种吃法——方便拌面，偶尔吃下，算是夏日的一抹清凉方法极简单，配料全部随心用料方便面1包/人一碗随心所欲的夏日清凉的做法方便面煮熟...
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番茄肉末土豆片的做法步骤,番茄肉末土豆片怎么做最好吃
01-05酸爽开胃也很下饭用料土豆1个西红柿1-2个肉末100克生抽、酱油各1勺蚝油办勺盐、鸡精少许番茄肉末土豆片的做法土豆去皮切薄片放水中浸泡清洗去除淀粉锅中热油加肉末炒至图中变色状盛出再热油放西红柿翻炒，加少许盐能快...
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家常超级简单的金针菇炒蛋做法，超级简单的金针菇炒蛋食谱与做法
01-05尝试了一下没做过的菜，想不到有意外惊喜呢！用料金针菇半把鸡蛋4小个生抽1勺耗油半勺冰糖1小粒老姜2片葱3小段超级简单的金针菇炒蛋的做法金针菇去根部，一切为二，清洗干净。放入锅中焯水后，捞出备用鸡蛋中放半勺盐，一起打散，...
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甜香苹果司康的做法步骤,甜香苹果司康怎么做最好吃
01-13用料苹果1个低筋粉100克白糖10克盐1克泡打粉3克牛奶40克黄油20克甜香苹果司康的做法所有材料低筋粉，糖，盐，泡打粉搅拌均匀倒入黄油，与面粉搓匀倒入苹果碎牛奶分两次加，分成8个球放上杏仁片180度底层烤25分钟甜香甜香的、你...
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家常Bruschetta Caprese做法，Bruschetta Caprese食谱与做法
01-03BruschettaCaprese是很容易上手制作的高颜值开胃小食，在烤过的法棍或其他硬质欧包上面擦上一些蒜（不喜可省略），随意放上水牛芝士，小番茄，罗勒，再撒上黑醋、盐和橄榄油。用料全麦面包4片水牛奶酪50克番茄5个百里香1枝蒜1瓣黑...
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