寿司卷看似简单,却含有丰富的营养,从碳水到蛋白质到维生素都在里面啦
非常适合上班族的快手便当,简易方便,不耽误时间,适合紧凑的生活节奏哦
用料
米饭 | 1碗 |
紫菜 | 1片 |
胡萝卜 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
火腿 | 适量 |
娃娃菜 | 适量 |
黄萝卜 | 适量 |
熟芝麻(黑、白) | 各1勺 |
寿司醋 | 1勺 |
沙拉酱 | 适量 |
上班族的快手便当之简易寿司卷的做法
准备好全部食材
配菜切条备用
米饭加入芝麻、寿司醋拌匀
寿司帘上放上保鲜膜,铺上紫菜,将米饭均匀的铺在紫菜上,压紧。
分别将所有的配菜穿插开铺好在米饭上,在撒上肉松,将沙拉酱涂在食材上
用力卷卷卷就完成啦
开吃~啊~张嘴
小贴士
1、米饭不要太硬,要软硬适中的那种
2、配菜的量根据自己喜欢放,我喜欢黄萝卜,就多放了好几条
3、切的时候,把保鲜膜撕掉更容易切,我是因为要带走,所以就没有撕掉哈