营养师也说我们人体
也需要摄入适量的“黑色素”食物
做一道极其美味、简单又快手的凉拌木耳吧
用料
| 木耳 | |
| 蒜 | |
| 香醋 | |
| 生抽 | |
| 干辣椒/小米辣 | |
| 香菜 | |
| 糖 | |
| 盐 |
餐前小菜爽口凉拌木耳的做法
锅里烧开水后，放入提前泡发的黑木耳，煮3分钟左右即可
![餐前小菜爽口凉拌木耳的做法步骤图 第2张]( "餐前小菜爽口凉拌木耳的做法步骤图 第2张")
在沥干水的木耳上放入糖、盐少许，生抽和陈醋（1:1），蒜沫
![餐前小菜爽口凉拌木耳的做法步骤图 第3张]( "餐前小菜爽口凉拌木耳的做法步骤图 第3张")
烧两大勺热油，浇下去拌匀即可
![餐前小菜爽口凉拌木耳的做法步骤图 第4张]( "餐前小菜爽口凉拌木耳的做法步骤图 第4张")
撒上葱花/香菜/小米辣（看个人喜好添加）脆又爽口，随时随地，制作简单便捷的木耳可以开吃啦！
![餐前小菜爽口凉拌木耳的做法步骤图 第5张]( "餐前小菜爽口凉拌木耳的做法步骤图 第5张")
家常餐前小菜爽口凉拌木耳做法，餐前小菜爽口凉拌木耳食谱与做法
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