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凉拌菜对于减肥来说是最好不过的了~水煮、少油味道又不会很单调。豆苗俗称豌豆苗,对清除体内积热也有一定的功效哦。
用料
减脂豌豆苗的做法
准备一盒新鲜的豌豆苗
煮一锅水,烧开后加一点油和盐,放入豌豆苗焯烫一下
加入盐、糖、香醋、芝麻油拌匀
盛盘,撒点芝麻即可
小贴士
豆苗捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下,这样小苗会很绿哦