家常凌晨四点生酮椰子曲奇做法,凌晨四点生酮椰子曲奇食谱与做法

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凌晨四点生酮椰子曲奇的做法步骤图

龙舟水,娃尿床,辗转反侧睡不着。还是爬起来做个曲奇吃吧

用料  

蛋清 40克
黄油 50克
奶油奶酪 35克
杏仁粉 50克
蛋白粉 30克
洋前车子壳 5克
代糖 2倍甜度15克
椰浆粉 35克

凌晨四点生酮椰子曲奇的做法  

  1. 黄油,奶油奶酪软化加代糖打发,加常温蛋清打发体积略膨大

  2. 所有粉类全部倒入,刮刀随便搅拌均匀

  3. 裱花嘴挤起来

  4. 碳水有点高,可能是因为蛋白粉

    凌晨四点生酮椰子曲奇的做法步骤图 第2张
  5. 热风140℃,20分钟足矣

小贴士

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2020年6月7日的我,热量又爆表了

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