每天爱上自己一次 简直不知道为啥
故事开始于一颗熟的刚刚好的牛油果
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 糖 | 40克 |
| 低粉 | 65克 |
| 杏仁粉或者亚麻籽粉 | 15克 |
| 泡打粉 | 1克 |
| 小苏打 | 一捏捏也可以省略 |
| 白巧 | 30克 |
| 坚果 | 35克 |
| 脆麦片 | 若干 |
他熟的刚刚好 对我说来呀快活呀
![生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第2张]( "生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第2张")
脱掉衣服加上糖 滴三克柠檬汁
![生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第3张]( "生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第3张")
快活成这样加鸡蛋继续快活
![生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第4张]( "生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第4张")
加入粉类 搅拌均匀后 加坚果
![生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第5张]( "生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第5张")
白巧克力掰成大块 扔进去
![生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第6张]( "生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第6张")
装入小杯子 175度 30分钟 要放脆麦片就直接撒上去当topping
![生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第7张]( "生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第7张")
出炉是嫩绿小清新
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脱掉外皮看的更清晰
![生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第9张]( "生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第9张")
一口吃到夏威夷果 是惊喜
![生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第10张]( "生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第10张")
一口白巧爆浆 是幸福
![生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第11张]( "生酮低碳快手牛油果爆浆马芬的做法步骤图 第11张")
小贴士
准备过程非常快 吃起来的时候非常爽
不接受差评
完全不需要技巧 低粉替换杏仁粉亚麻籽粉椰子粉 糖换代糖就是低碳生酮版本