家常「JENNY MUSTARD」3种原料健康巧克力慕斯做法,「JENNY MUSTARD」3种原料健康巧克力慕斯食谱与做法

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「JENNY MUSTARD」3种原料健康巧克力慕斯的做法步骤图

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很喜欢这个来自瑞典的博主,渣翻译和大家分享下
她是纯素食主义者,菜谱的图片也都是她的,我只是个搬运工,搬运好看好做健康的
分量:2人份

用料  

香蕉 3根大的或者4根小的
去核干椰枣 1cup(约10~15个取决于椰枣大小)
可可 4tbsp

「JENNY MUSTARD」3种原料健康巧克力慕斯的做法  

  1. 在冷水中浸泡干椰枣1小时使它易于搅拌,如果你的椰枣已经足够柔软,跳过这一步

    「JENNY MUSTARD」3种原料健康巧克力慕斯的做法步骤图 第2张
  2. 把三种材料混合放入料理机搅拌至完全顺滑,尝一口添加你想要的任何东西

    「JENNY MUSTARD」3种原料健康巧克力慕斯的做法步骤图 第3张
  3. 把它装入杯子里或者是碗里

    「JENNY MUSTARD」3种原料健康巧克力慕斯的做法步骤图 第4张

小贴士

可添加的食物建议:
冷冻的浆果,水果(苹果或者是梨,弄碎的柑橘),新鲜草莓。
草本植物(薄荷或者罗勒)
加一点肉桂,少许辣椒,或者一小撮海盐
不喜欢香蕉的话可以用牛油果或者嫩豆腐代替

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