家常酸奶戚风(热量无敌低)做法,酸奶戚风(热量无敌低)食谱与做法

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酸奶戚风(热量无敌低)的做法步骤图

最近我在死磕超低糖低油蛋糕,真的不信如果少糖少油蛋糕就会失败,彻底改变“蛋糕=甜腻=不健康”的定式思维,爱吃蛋糕又怕长胖的妹子们(比如我),福利来了!
这真的是非常非常健康美味的蛋糕,看配料表就知道它的简约与美好,不要怀疑它的口感,依旧轻盈松软,吃起来爽口极了。

用料  

鸡蛋 4个
自制无糖酸奶 100克
低筋面粉 80克
细砂糖 15克

酸奶戚风(热量无敌低)的做法  

  1. 蛋清蛋黄分开,蛋黄+酸奶+低粉混合,然后过筛一次。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法步骤图 第2张
  2. 蛋清中一次性加入所有细砂糖,打发至有直立尖角的状态。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法步骤图 第3张
  3. 取1/3的蛋清与蛋黄糊翻拌均匀。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法步骤图 第4张
  4. 再倒回到剩余的蛋清中翻拌均匀。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法步骤图 第5张
  5. 倒入戚风模(17cm),中下层,170度35分钟。

    酸奶戚风(热量无敌低)的做法步骤图 第6张

小贴士

酸奶是自制无糖酸奶,如果用市售酸奶,就选择纯享吧。倒不是打广告,因为家人爱喝这个牌子的,所以我也只拿这个牌子的试过,分量不变,效果也很好。其他品牌的大家也可以尝试一下,但要选择质地浓稠、原料单纯的,不要一堆添加剂的那种,不然就失去DIY的意义了不是么~

另外,可能会有童鞋质疑这款蛋糕低糖无油没味道,其实这本来就是为喜欢清淡口感或者是想吃蛋糕又怕长胖的MM设计的,爱吃传统重口味蛋糕的可以加糖加油。毕竟不同的方子都是为不同的吃货服务滴~

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