家常周一来份厚多士缓解周一综合症做法，周一来份厚多士缓解周一综合症食谱与做法

周一综合症就是周一的我们总是无精打采
关晓彤的生菜三明治🥪我是真的吃不饱
夏天天气热，温度高，肠胃中胃蛋白酶活性下降，不利于食物完全吸收，所以我们会没胃口，换点花样不吃米饭或许更利于增加食欲

用料  

周一来份厚多士缓解周一综合症的做法  

1. 将鸡蛋打散，加一点盐

2. 午餐肉切片，番茄洗净切片

3. 午餐肉煎至两面焦黄

4. 鸡蛋煎成有点微微发黄的香香鸡蛋饼

5. 熟食的砧板上（两个砧板一生一熟）垫保鲜膜，把吐司铺上

6. 铺一层午餐肉

7. 铺一层番茄

8. 铺一层蛋饼

9. 抹上沙拉酱（甜甜的很好吃）

10. 把另一片吐司盖上去

11. 用保鲜膜把它包紧（我的包得不是很紧）

12. 做了两个

13. 满足