家常减脂期碳水神器——无油无盐杂粮面包（口感磅蛋糕）做法，减脂期碳水神器——无油无盐杂粮面包（口感磅蛋糕）食谱与做法

用料  

减脂期碳水神器——无油无盐杂粮面包（口感磅蛋糕）的做法  

1. 将所有材料混匀,揉成有点儿黏手面团。对，我是手揉(ꈍᴗꈍ)（此时面团有点儿黏，可酌情蘸粉）

2. 将揉好的面团放置在温暖潮湿处发酵。当面团发酵至原来体积的1.5倍到2倍时，将取出面团排气。根据自家容器的大小放入面团，然后进行二次发酵，待二次发酵的体积为放置时的1到1.5倍，可入烤箱。

3. 烤箱180度预热。放入烤箱180度18分钟。（每家烤箱的脾气不一样，请自行调整）成品就是这种，最外一层脆脆的，里面像磅蛋糕一样湿润的口感。减肥有动力ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~

小贴士

1.减脂期糖不能太多，就用了26g红糖，所以整体口感是不甜的。喜欢甜的同学可以根据自己的口味酌情再多放。
2.不用油，不用盐，口感也很好。燕麦这个诡异的用量是因为这个量是送的，摊手脸~
3.出膜什么的就不指望了。
4.我这么懒这么手残也可以，相信大家都可以。