紫苏的另一种吃法！
用料
| 豆腐 | 一块 |
| 紫苏叶 | 适量 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 生抽 | 两勺 |
| 鸡蛋 | 一到两个 |
| 小葱 | 一把 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 洋葱 | 半个 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 香油 | 一勺 |
| 盐 | 少量 |
每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法
豆腐放容器里捏碎备用
![每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第2张]( "每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第2张")
小葱切碎备用
![每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第3张]( "每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第3张")
胡萝卜切碎备用
![每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第4张]( "每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第4张")
洋葱切碎备用
![每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第5张]( "每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第5张")
把所有食材放在一起➕两千生抽➕一勺蚝油➕一勺香油➕一小勺盐➕适量白胡椒粉
![每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第6张]( "每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第6张")
抓拌均匀
![每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第7张]( "每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第7张")
像这个样子把馅料包裹进紫苏叶里，一层淀粉一层鸡蛋液
![每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第8张]( "每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第8张")
锅里放油小火一面煎一分钟左右就可以了
![每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第9张]( "每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第9张")
味道还是不错的！可以当做减肥期间的主食吃！
![每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第10张]( "每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎的做法步骤图 第10张")
家常每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎做法，每天一道减脂餐之紫苏豆腐煎食谱与做法
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