减脂期间既想吃的美味营养,又不想挨饿的同学一定要试一试!
牛油果增添了饱腹感,搭配鸡蛋口感丰富
生菜又提供了膳食纤维,早餐吃一点绿叶蔬菜是非常值得提倡的!
快手又简单,大家一起做吧
用料
鸡蛋 | 1个 |
牛油果 | 半个 |
生菜 | 150g |
黑胡椒 | 少量 |
白醋 | 少量 |
盐 | 少量 |
全麦面包 | 1片 |
温和芥末酱 | 少量 |
柠香椒盐 | 少量 |
牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐的做法
准备好所有食材
生菜切碎
牛油果切小块
鸡蛋切碎
加入调料拌匀
面包切块
一同放入碗中,配上一杯牛奶,就是既营养美味又低脂饱腹的一顿早餐啦~
小贴士
柠香椒盐和芥末酱没有的也可以不放
很推荐这款柠香椒盐,撒出来就有柠檬的清香~