家常清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁做法,清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁食谱与做法

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清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法步骤图

快手又简单的减脂沙拉🥗
配上自制油醋汁
吃草也可以很快乐

用料  

藜麦 适量
芒果 1个
香菜 2根
虾仁 6个
番茄 5个
彩椒 1/3个
洋葱 1/3个

清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法  

  1. 食材
    三色藜麦、芒果1个、香菜2根、虾仁6个、小番茄5个、彩椒1/3个、洋葱1/3个

    清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法步骤图 第2张
  2. 1⃣️藜麦、虾仁煮熟,芒果、小番茄、洋葱、彩椒切小丁,香菜只用叶子部分

    清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法步骤图 第3张
  3. 2⃣️油醋汁:橄榄油1勺+生抽1勺+香醋或果醋1勺+蜂蜜少许+鱼露1勺或少许盐+黑胡椒适量

    清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法步骤图 第4张
  4. 3⃣️所有食材➕酱汁搅拌均匀即可

    清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法步骤图 第5张
  5. 以前很难想象香菜入沙拉
    之后有做过taco就觉得是很妙的搭配

    清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法步骤图 第6张
  6. 芒果入菜也是比单独吃它口味丰富多了

    清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法步骤图 第7张
  7. 快来试试吧

    清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法步骤图 第8张
  8. ~~

    清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法步骤图 第9张
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