快手又简单的减脂沙拉🥗
配上自制油醋汁
吃草也可以很快乐
用料
藜麦 | 适量 |
芒果 | 1个 |
香菜 | 2根 |
虾仁 | 6个 |
小番茄 | 5个 |
彩椒 | 1/3个 |
洋葱 | 1/3个 |
清爽减脂餐🔥芒果鲜虾藜麦沙拉➕万能油醋汁的做法
【食材】
三色藜麦、芒果1个、香菜2根、虾仁6个、小番茄5个、彩椒1/3个、洋葱1/3个
1⃣️藜麦、虾仁煮熟,芒果、小番茄、洋葱、彩椒切小丁,香菜只用叶子部分
2⃣️油醋汁:橄榄油1勺+生抽1勺+香醋或果醋1勺+蜂蜜少许+鱼露1勺或少许盐+黑胡椒适量
3⃣️所有食材➕酱汁搅拌均匀即可
以前很难想象香菜入沙拉
之后有做过taco就觉得是很妙的搭配
芒果入菜也是比单独吃它口味丰富多了
快来试试吧
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