家常自制果脯（低糖素食）做法，自制果脯（低糖素食）食谱与做法

吃过老北京果脯吗，好吃是好吃，就是糖分太高，不能多吃，太腻，太不健康，其实自己在家里就能做类似风味的，糖还极少，健康多了。

用料  

自制果脯（低糖素食）的做法  

1. 苹果或者梨去核，切块，放入锅里，加入少许水，一点点白糖，煮开，边煮边搅拌，翻一两个身，然后盖盖焖一会儿让水果里外都热透了，捞出，沥干水分，放到太阳下晒，每天晚上翻一翻，一般两三天就好了。