家常（清淡美味）茼蒿粉条炒牛肉做法，（清淡美味）茼蒿粉条炒牛肉食谱与做法
一道适合夏天的清淡美味佳肴用料茼蒿400g牛肉80g粉条30g八角，桂皮，葱姜蒜，盐味精适量（清淡美味）茼蒿粉条炒牛肉的做法茼蒿洗净切段，牛肉切块，粉条提前用开水浸泡十分钟锅内热油加入牛肉，炒制七成熟，然后加入葱姜蒜，八角，桂皮，喜欢...[查看更多]
家常黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品，简单爽口减肥餐做法，黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品，简单爽口减肥餐食谱与做法
用料黄瓜2根火腿1块盐1勺油少量黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品，简单爽口减肥餐的做法黄瓜切片火腿切片锅中加油烧热，放黄瓜片炒嫩（如果锅干，可加点清水），先加盐翻炒均匀，再加火腿片翻炒几下，出锅...[查看更多]
家常地三鲜 (少油的清淡改良版)做法，地三鲜 (少油的清淡改良版)食谱与做法10-24家常丝瓜肉丸汤！清淡去火！做法，丝瓜肉丸汤！清淡去火！食谱与做法09-27家常不用骨头也能做出来的上汤娃娃菜做法，不用骨头也能做出来的上汤娃娃菜食谱与做法01-24家常适合春季喝的8道汤 润肺祛燥 营养丰富不长肉做法，适合春季喝的8道汤 润肺祛燥 营养丰富不长肉食谱与做法12-30家常小素味增汤 那么多种味增~该怎么选呢。做法，小素味增汤 那么多种味增~该怎么选呢。食谱与做法09-14家常健康清淡百香果🎂蛋糕cupcake（无黄油更健康）做法，健康清淡百香果🎂蛋糕cupcake（无黄油更健康）食谱与做法09-08白灼虾（不放水）的做法步骤,白灼虾（不放水）怎么做最好吃12-31榨菜肉沫粉丝汤的做法步骤,榨菜肉沫粉丝汤怎么做最好吃12-24无水白灼大虾烹饪方法，正宗的无水白灼大虾怎么做01-23家常节后清清肠胃丨菜粥&莴笋土豆丝 · 圆满素食做法，节后清清肠胃丨菜粥&莴笋土豆丝 · 圆满素食食谱与做法09-03清淡小面包的做法和图解 好吃的清淡小面包家常做法11-22清淡小味的做法和图解 好吃的清淡小味家常做法08-23
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家常简单又极鲜的平菇鸡蛋泡面做法，简单又极鲜的平菇鸡蛋泡面食谱与做法
01-30晚饭没时间做了，炒了一个平菇鸡蛋，但主食来不及了，顺手混入泡面，发现味道极鲜。用料方便面一袋鸡蛋2个生抽1勺平菇一小把葱花一把简单又极鲜的平菇鸡蛋泡面的做法两个鸡蛋打散切葱花混合国内放适当油热锅，煎鸡蛋煎至半凝固...
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家常儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比（也适合做为减脂餐）做法，儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比（也适合做为减脂餐）食谱与做法
02-11做鱼丸剩下鱼骨，想着做点汤，刚好适合做这个海带汤，撇去浮油还可以当减脂餐✌️海带豆腐都不吸油，所以看着像是油很多，其实还好用料鱼骨架（或者鱼肉）不加也可以200克海带150克豆腐1块姜5片盐适量枸杞5粒食用油25克儿童食谱---长...
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家常节后吃清淡点——「醋熘白菜」做法，节后吃清淡点——「醋熘白菜」食谱与做法
02-02用料娃娃菜1颗盐2克醋2勺糖4克干辣椒3个淀粉半勺葱少许节后吃清淡点——【醋熘白菜】的做法做法:1白菜洗干净斜刀切好，把菜叶和菜帮分开。2葱和红辣椒切好备用。3调一个碗汁：1勺糖，2勺醋，半勺淀粉，1小勺盐，适量的水。4油锅...
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一夜渍·黄瓜🥒的步骤做法及图解
12-31柠檬的清香与黄瓜的爽脆相结合是属于夏日的小清新...
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啤酒姜片白灼虾的做法步骤,啤酒姜片白灼虾怎么做最好吃
12-29用料虾300克姜片5片啤酒1瓶啤酒姜片白灼虾的做法虾水冲一冲姜片啤酒虾放在一起，一定要冷水，开火把盖子盖上，不然虾会飞出来。大火煮到变色小贴士冷水下锅，冷水下锅...
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家常（肉滑汤鲜的）丸子汤做法，（肉滑汤鲜的）丸子汤食谱与做法
02-16用料猪肉适量姜、蒜适量鸡蛋1个淀粉、料酒、酱油适量盐适量（肉滑汤鲜的）丸子汤的做法1.猪肉切成肉丁后放蒜末、姜末、小葱白一起剁成肉馅。（也可家用绞肉机代替剁馅的过程）2.鸡蛋（一个）、淀粉、料酒、酱油、食盐调入肉馅3....
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家常黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品，简单爽口减肥餐做法，黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品，简单爽口减肥餐食谱与做法
12-30用料黄瓜2根火腿1块盐1勺油少量黄瓜炒火腿片-夏日清淡系菜品，简单爽口减肥餐的做法黄瓜切片火腿切片锅中加油烧热，放黄瓜片炒嫩（如果锅干，可加点清水），先加盐翻炒均匀，再加火腿片翻炒几下，出锅...
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清淡早餐减肥的做法步骤,清淡早餐减肥怎么做最好吃
02-08用料鸡蛋2个午餐火腿肉3片面包片4片西生菜适量紫甘蓝适量洋葱适量纯牛奶200克燕麦水果片适量千岛酱适量油少量清淡早餐减肥的做法蔬菜切丝鸡蛋打散配合火腿煎熟牛奶泡燕麦，装盘面包片上面放上蔬菜沙拉跟鸡蛋火腿开吃...
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家常鸡胸肉的完美归宿：鸡蛋肉饼汤做法，鸡胸肉的完美归宿：鸡蛋肉饼汤食谱与做法
12-31南昌瓦罐汤的鸡蛋肉饼汤，一般用的猪肉。相比之下，鸡胸肉脂肪含量很低，煎或炒很容易发柴，而做肉饼汤的时候，可以在肉馅里调入含油的调味酱，汤会更美味，不比猪肉差哦！用料鸡大胸60克鸡蛋1个剁椒蒜蓉酱1勺（10克）辅料：枸杞4-5粒菌菇1...
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金汤煮冬瓜的做法和图解 好吃的金汤煮冬瓜家常做法
02-22味道还不错，菜油味道浓郁用料冬瓜350克盐3克鸡精3克菜籽油25克清水500克金汤煮冬瓜的做法冬瓜去皮去子切成自己喜欢的块，热锅冷油放入菜油冬瓜翻炒放入清水大火煮开下入盐鸡精转小火焖煮10分钟转大火收一下汁软了就可以...
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家常清炒奶白菜的做法步骤,家常清炒奶白菜怎么做最好吃
03-08奶白菜有很好的清热除火的作有，奶白菜对于,乳腺疾病有好处，同时奶白菜也可以解毒，奶白菜对头发有很亮发的作用，同时奶白菜也可以提高免疫力，还可以明目，对于心血管有很好的作用，同时奶白菜对也有益乳的作用，有,健脾和胃的作用...
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关东煮一人食🍢的做法步骤,关东煮一人食🍢怎么做最好吃
02-02武汉本该在21年下的雪，留到了22年上班第一天，下地猝不及防，中午就想煮个热乎的关东煮应个景，希望有机会去北海道看雪用料魔芋1盒乌冬1包竹轮卷、鱼籽福袋、蟹柳、牛筋丸、牛五花若干关东煮汤底料1袋带叶青菜若干关东煮一...
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家常🐟NO.1「焗鲈鱼」做法，🐟NO.1「焗鲈鱼」食谱与做法
02-08用料🐟鲈鱼800g/2人份🍶生抽料酒2勺🍶蚝油,黄豆酱1勺🧂胡椒粉，糖，姜葱，淀粉适量🧂姜片5大片左右🧄蒜头半头🧅红葱头4个🍄白玉菇/蟹味菇1盒🌿葱绿丝适量🍶蒸鱼豉油适量🐟NO.1【焗鲈鱼】的做法切鱼：鲈鱼清洁，刮粘液鱼鳞，去鱼...
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清新润滑角瓜汤的步骤做法及图解
02-22中午吃速冻肉包子包子，想着做个汤吧。就拿家里现成的蔬菜拼了个人快手汤，味道出乎意料的好，很健康。蔬菜非常润滑，这不没过几天，就再打卡了用料3人份用量：大角瓜1/4小黄瓜1/2根虾皮1撮紫菜1/2张芝麻香油1勺盐适量水600克清...
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家常超级下饭的青椒肉丝（简单快手）做法，超级下饭的青椒肉丝（简单快手）食谱与做法
12-29用料青椒7个蒜2瓣料酒3勺盐2小勺肉丝250克鸡精1勺豆粉2勺食用油2勺超级下饭的青椒肉丝（简单快手）的做法肉切丝，加1勺盐、1勺鸡精，3勺料酒，2勺豆粉抓匀，然后加入2勺食用油抓匀。腌制10-20分钟锅里烧油，宽油。⭕️宽油免粘锅，肉丝...
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家常简单版：虾仁炒鸡蛋做法，简单版：虾仁炒鸡蛋食谱与做法
12-22卖相一般，不过简单好吃！用料鸡蛋3个虾6只盐少量酱油1勺简单版：虾仁炒鸡蛋的做法1️⃣把虾去头去壳，切成小段2️⃣加入少量盐和酱油，搅拌均匀准备好材料，虾仁，3个鸡蛋打散锅里加入油，中火热锅把虾仁倒进去翻炒到熟，捞出来备用锅里倒...
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家常清淡美味 ⭐清蒸鲈鱼做法，清淡美味 ⭐清蒸鲈鱼食谱与做法
12-22用料鲈鱼1条姜适量、蒜头2瓣、小葱2根、红椒四分之一个蒸鱼豉油2勺清淡美味⭐清蒸鲈鱼的做法备菜：姜切丝，小葱切段（我这边用的青蒜切丝，还是更喜欢小葱的香味），红椒切丝，蒜切末鱼洗净，背部切花刀（背部肉多，为了更快蒸熟，我的盘子...
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孕期食堂的做法和图解 好吃的孕期食堂家常做法
02-02用料牛肉饼2张生菜一把土豆一个西红柿一个番茄酱一勺孕期食堂的做法平底锅煎至两面金黄土豆番茄炒熟即可生菜过水拌酱料...
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番茄🍅炖鹰嘴豆的做法步骤,番茄🍅炖鹰嘴豆怎么做最好吃
12-30豆子是补充蛋白质的另一种手段天气渐热鹰嘴豆与番茄的组合无论在营养价值还是在口感上都是不错的选择菜谱用量一人份用料鹰嘴豆（提前泡发）适量番茄🍅1个洋葱🧅1/4个小青椒🫑1个大蒜🧄1瓣黑橄榄四五颗黄瓜🥒半根盐胡椒适...
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绝了～白灼鱿鱼的做法步骤,绝了～白灼鱿鱼怎么做最好吃
02-16用料鱿鱼3只姜葱适量蒸鱼豉油3勺绝了～白灼鱿鱼的做法35一斤冰鲜鱿鱼，选了3个去除内脏眼睛牙齿，洗净锅中烧水，加1勺盐，1勺花生油准备1根莴笋，刨丝倒入莴笋丝焯水10秒马上捞出装盘备用红葱头，切碎沙姜去皮，剁成末蒜末，姜末，葱头➠...
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大虾娃娃菜汤的做法步骤,大虾娃娃菜汤怎么做最好吃
02-11尝试中……用料娃娃菜1颗虾10只盐适量牛奶300ml胡萝卜1根姜丝3克胡椒粉适量葱花装饰大虾娃娃菜汤的做法处理好虾准备娃娃菜，切丝胡萝卜切片备用锅里放油放入娃娃菜和胡萝卜，翻炒变软炒变软加入姜丝和大虾翻炒。虾变色准...
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夏日里清淡爽口的下饭菜：雪菜茭白豆干炒肉的步骤做法及图解
01-07雪菜茭白豆干炒肉第一次吃这个菜是在一个苏杭菜馆看着很清淡但很意外的是非常下饭🥰就连着去了好几天记下配菜回来决定自己做好在配菜简单用料做法更是简单完美复制✌🏻平时最好用猪里脊或者鸡胸肉今天家里没有这两样...
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酸梅苦瓜的做法和图解 好吃的酸梅苦瓜家常做法
03-08几年前，有段时间一边跑步，一边听蒋勋讲中国文学。其中有一节讲到一种苦瓜的做法，适合在大鱼大肉的节后食用，比较解腻。讲文学的内容，做法只是说个大概，听后萌生了做个菜谱的想法。然后一直停留在想的阶段。去年腌制了酸梅，今...
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家常养胃的鸡蛋虾仁豆腐羹做法，养胃的鸡蛋虾仁豆腐羹食谱与做法
03-15用料嫩豆腐半块虾仁5和鸡蛋2个养胃的鸡蛋虾仁豆腐羹的做法准备一块内酯豆腐切块碗里打两个鸡蛋加入白糖盐料酒。去腥搅拌均匀准备一个漏勺把蛋液倒在漏勺上面。淋在豆腐上加入一个西红柿。西红柿切丁。把盘子放到锅上...
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家常酸辣通菜梗（开胃不胖）做法，酸辣通菜梗（开胃不胖）食谱与做法
01-07小时候妈妈最爱做吃就是这个酸辣通菜梗了，当时还小，不知道这是广西人最爱吃的一道菜。后来小孩子不爱吃菜梗，想起来做这道菜，没想到广西的小姐妹开心得跳起来，她说这是她最爱的一道菜，分享给你们哈～希望你们也会喜欢，真的很好...
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