早餐桌上的好伴侣,每天都会来一杯,好喝又有营养!🤘只需25分钟,就可畅享浓香美味!
我用的这款豆浆机不需要泡豆,如需要泡豆,请提前一晚泡。
以下配方打出来的豆浆约300ml。
用料
1⃣️ | |
黑米 | 10克 |
黑芝麻 | 10克 |
黑豆 | 10克 |
去核红枣 | 3颗 |
清水 | 250克 |
糖 | 15克 |
2⃣️、 | |
黄豆 | 15克 |
花生 | 15克 |
枸杞 | 5克 |
去核红枣 | 3颗 |
清水 | 250克 |
糖 | 15克 |
3⃣️、 | |
核桃 | 20克 |
花生 | 10克 |
小米 | 5克 |
去核红枣 | 3颗 |
清水 | 250克 |
糖 | 15克 |
4⃣️、 | |
紫薯 | 20克 |
黄豆 | 10克 |
燕麦 | 5克 |
清水 | 250克 |
糖 | 15克 |
5⃣️、 | |
黑芝麻 | 10克 |
大米 | 10克 |
花生 | 10克 |
去核红枣 | 3颗 |
清水 | 250克 |
糖 | 15克 |
6⃣️、 | |
薏米 | 10克 |
红豆 | 10克 |
燕麦 | 5克 |
清水 | 250克 |
糖 | 15克 |
7⃣️、 | |
南瓜 | 60克 |
燕麦 | 10克 |
奶粉 | 5克 |
清水 | 250克 |
糖 | 15克 |
🌈美容养颜·营养豆浆一周搭配💯的做法
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一周营养豆浆不重样~