冬天到了
记得对自己好点哟( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
用料
枸杞 | 粒 |
冰糖 | 克 |
鸡肉 | |
瘦肉 | |
虫草花 | |
银耳 | |
红枣等 |
虫草鸡汤&糯糯银耳羹的做法
首先先介绍今日靓汤
1.鸡肉,瘦肉洗净切成小块
2.冷水下锅焯水,去除腥味,可放姜去味
3.捞出备用,另取一锅,放入准备好的红枣,枸杞,虫草花等材料
4.如果使用高压锅的童鞋,可烹煮20-25min,控住时间,切勿时间过久,因为怕嘌呤过高;如果是使用其他器皿烹煮,可适当延长时间
煮的差不多了,夸张点的说,整层楼都可以闻到香香的味道( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
冬天,不管男女老少,还是要对自己好点第二个介绍下今日糖水
暖暖糯糯的银耳羹୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
吃起来,元气满满的
1.银耳洗净切块备用,可提前浸泡;
2.准备枸杞,红枣,龙眼,洗净红枣可提前去除核
3.材料准备好,可下锅煮,这里是冷水下锅
4.可用高压锅烹煮,煮的时候,香味都出来了,甜甜的,闻起来整个人都不一样了冬天,虽然冷
但是不要忘记对自己好点哟
把自己养的棒棒的,工作起来才能精神满满
小贴士
汤水每天基本会煮,特别是冬天,适合手脚冰凉的女生
我就是一个天生冰冷的人,手脚暖不起来
哈,只能多喝汤,多运动,多喝糖水
银耳羹,里面红枣枸杞都是补血的,
不过也得适量,
喜欢的童鞋可参考吧,
祝大家都有个暖暖的冬天吧😄