家常超级简单的辅食•锤子鸡腿做法，超级简单的辅食•锤子鸡腿食谱与做法

一岁+的宝宝专享，超简单，看着还很厉害的样子，我家饭渣国宝盖章，是宝宝喜欢的美味

用料  

超级简单的辅食•锤子鸡腿的做法  

1. 鸡腿化冻

2. 把鸡腿顶部的筋剪断

3. 把所有连着骨头的筋和膜都剪断，直到整个鸡腿肉可以翻过来

4. 葱姜蒜切丝

5. 加入葱姜蒜和一勺酱油（或盐）腌制5分钟

6. 鸡蛋打散

7. 鸡腿丢入蛋液

8. 裹上蛋液的鸡腿丢入面包糠，裹上面包糠

9. 柄上包上锡纸（可不包），防止骨头变黑难看

10. 送入烤箱，140度30分钟

11. 完成

小贴士

1.本食谱适合1岁+的宝宝如果10M+的宝宝想尝试，腌制步骤可以不放盐或酱油，选择洋葱
2.每家烤箱脾气不同，烤鸡腿具体时间应根据自家烤箱脾气进行调整，我的是小烤箱的时间
3.不知道熟了没可以用牙签在鸡腿上扎洞，能轻松刺穿证明熟了