家常青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁做法,青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁食谱与做法

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青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁的做法步骤图

翻译的 共计用时 2个小时

用料  

橄榄油 2汤匙
酱油 1-1/2茶匙
柠檬汁 2茶匙
大蒜 1个(切碎)
辣椒 2茶匙
现磨黑胡椒 1茶匙
鲜姜 1/2茶匙(剁碎)
葱(可选) 2汤匙(切碎)
适量
青花鱼 4盎司(鱼片)
泰国香米 2杯
2杯
鸡肉高汤块 1立方体
黄油(可选) 1汤匙
椰汁 3/4(14盎司)
白糖 2汤匙
黄油 1-1/2茶匙
白糖 1-1/2 汤匙
新鲜芒果 1-1/2杯(切入口大小块)

青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁的做法  

  1. 将橄榄油,酱油,柠檬汁,大蒜,红辣椒片,黑胡椒,姜,葱和盐以及青花鱼片都一一加入碗里。拌匀用保鲜膜盖住碗,在冰箱中腌制1小时

    青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁的做法步骤图 第2张
  2. 将烤肉盘放在烤箱中间开始预热烤箱

    青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁的做法步骤图 第3张
  3. 把大米,水,鸡肉汤和1汤匙黄油放在锅里高温煮沸。关小火到中低档,盖好锅盖开始慢慢的煨直到米将汤汁全部吸收,用时约20分钟。然后倒入椰奶和2汤匙糖。搅拌,继续煨,直到大米吸收了大部分椰奶。

    青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁的做法步骤图 第4张
  4. 做米的时候,从冰箱中取出腌制的青花鱼片,倒掉多余的腌制卤汁。将鱼放在单层的大烤盘中。烤10到15分钟直到用叉子可以轻松刺透鱼身全部成熟。如果鱼烤的成熟太快避免发焦,用铝箔覆盖一下。

    青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁的做法步骤图 第5张
  5. 在一个锅中高热融化1-1/2茶匙黄油和1-1/2汤匙糖。当锅中的黄油跟糖开始冒泡时,加入切好的新鲜芒果。烹饪和搅拌,直到芒果变嫩,约5分钟。

    青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁的做法步骤图 第6张
  6. 取一个空盘放一勺米饭 码上鱼片 浇上芒果开吃

    青花鱼配椰子米和芒果辣调味汁的做法步骤图 第7张
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