健身必备低脂无油
用料
| 蛋白粉 | 300克 |
| 麦片 | 150克 |
| 牛奶 | 一包230ml |
蛋白棒的做法
混合材料整理，特别黏可以戴手套整理手套上涂抹点橄榄油，油纸也摸一点
![蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第2张]( "蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第2张")
烤箱上下火175度，20分钟
![蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第3张]( "蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第3张")
会略微膨胀
![蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第4张]( "蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第4张")
放凉切成自己需要的大小，我称了一下成品一共600克
![蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第5张]( "蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第5张")
分装封口
![蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第6张]( "蛋白棒的做法步骤图，蛋白棒怎么做好吃 第6张")
小贴士
虽然是即食麦片，烤完后里面还有粉粉是感觉，建议可以先烤一下或者先蒸熟，可能口感更好，减脂期我没有额外放坚果，放了肯定更好吃
蛋白棒的做法和图解 好吃的蛋白棒家常做法
味美阁
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