用料
| 花菜 | 300g |
| 干辣椒碎 | 1茶匙 |
| 花椒碎 | 1茶匙 |
| 孜然 | 1/2茶匙 |
| 盐 | 1茶匙 |
| 油 | 1汤匙 |
懒人减脂菜-麻辣菜花的做法
菜花洗净，掰小朵，加入盐和油拌匀腌渍片刻。
烤箱预热200度，在菜花中拌入其他调料，放入烤箱烤至边缘金黄即可。
家常懒人减脂菜-麻辣菜花做法，懒人减脂菜-麻辣菜花食谱与做法
味美阁
人气：3.04W
相关文章：
- 家常懒人减脂花菜沙拉(一口锅足矣)做法，懒人减脂花菜沙拉(一口锅足矣)食谱与做法
- 家常懒人减脂魔芋泡菜面做法，懒人减脂魔芋泡菜面食谱与做法
- 家常减脂懒人菜&鸡汁白菜做法，减脂懒人菜&鸡汁白菜食谱与做法
- 家常懒人凉拌菜(半减脂餐)做法，懒人凉拌菜(半减脂餐)食谱与做法
- 家常懒人快手减脂菜--麻油鸡丝/柠檬鸡丝做法，懒人快手减脂菜--麻油鸡丝/柠檬鸡丝食谱与做法
- 家常「懒人快手减脂餐」葱拌白菜豆花做法，「懒人快手减脂餐」葱拌白菜豆花食谱与做法
- 家常低卡减脂懒人麻辣烫做法，低卡减脂懒人麻辣烫食谱与做法
- 家常🔥懒人减脂菜 🥗「水煮菜」做法，🔥懒人减脂菜 🥗「水煮菜」食谱与做法
- 家常懒人版减脂花椰菜炒饭做法，懒人版减脂花椰菜炒饭食谱与做法
- 家常懒人减脂餐 青菜碴子粥做法，懒人减脂餐 青菜碴子粥食谱与做法
热门推荐
- 1懒人减脂菜包的做法步骤,懒人减脂菜包怎么做最好吃
- 2家常懒人减脂控糖玉米面菜饼！做法，懒人减脂控糖玉米面菜饼！食谱与做法
- 3减脂酸辣菜的做法和图解 好吃的减脂酸辣菜家常做法
- 4家常懒人快手减脂菜--清蒸龙利做法，懒人快手减脂菜--清蒸龙利食谱与做法
- 5家常懒人减脂菜-「凉拌鸡丝豆芽」做法，懒人减脂菜-「凉拌鸡丝豆芽」食谱与做法
- 6家常懒人菜谱二：麻辣香锅做法，懒人菜谱二：麻辣香锅食谱与做法
- 7家常懒人减脂菜｜清蒸荔浦芋头做法，懒人减脂菜｜清蒸荔浦芋头食谱与做法
- 8懒人辣白菜的做法和图解 好吃的懒人辣白菜家常做法
- 9家常撒尿牛丸豆角土豆水煮菜减脂菜炖菜懒人减肥食谱做法，撒尿牛丸豆角土豆水煮菜减脂菜炖菜懒人减肥食谱食谱与做法
- 10家常懒人菜谱-麻辣豆干(香干)做法，懒人菜谱-麻辣豆干(香干)食谱与做法
最近更新
- 1懒人减脂餐的做法和图解 好吃的懒人减脂餐家常做法
- 2家常懒人减脂快手菜-水煮荷兰豆做法，懒人减脂快手菜-水煮荷兰豆食谱与做法
- 3家常减脂低碳快手懒人菜谱记录做法，减脂低碳快手懒人菜谱记录食谱与做法
- 4家常减脂餐—酒香麻辣娃娃菜做法，减脂餐—酒香麻辣娃娃菜食谱与做法
- 5懒人炒花菜的做法和图解 好吃的懒人炒花菜家常做法
- 6家常第❶❸道减脂菜 | 香辣花蛤做法，第❶❸道减脂菜 | 香辣花蛤食谱与做法
- 7懒人减脂晚餐烹饪方法，正宗的懒人减脂晚餐怎么做
- 8家常生酮低碳减肥版酸汤牛蛙/多加配菜就是牛蛙火锅麻辣烫！/懒人快手菜/南方人不辣版做法，生酮低碳减肥版酸汤牛蛙/多加配菜就是牛蛙火锅麻辣烫！/懒人快手菜/南方人不辣版食谱与做法
- 9懒人炒菜花的做法和图解 好吃的懒人炒菜花家常做法
- 10减脂烤花菜的做法和图解 好吃的减脂烤花菜家常做法
- 11家常酸辣菜花—减脂必备！！做法，酸辣菜花—减脂必备！！食谱与做法
- 12家常麻辣鱼，香喷喷劲爆懒人菜做法，麻辣鱼，香喷喷劲爆懒人菜食谱与做法
- 13家常懒人版麻辣鱼—捷赛私房菜做法，懒人版麻辣鱼—捷赛私房菜食谱与做法
- 14家常懒人版，减脂鸡肉丝菠菜蛋卷做法，懒人版，减脂鸡肉丝菠菜蛋卷食谱与做法
- 15家常懒人减脂餐！烤蔬菜！宝藏美食做法，懒人减脂餐！烤蔬菜！宝藏美食食谱与做法
猜你喜欢
- 1家常懒人美味减脂汤 (蓬蒿菜豆腐汤)做法，懒人美味减脂汤 (蓬蒿菜豆腐汤)食谱与做法
- 2家常懒人版麻辣鸡块—捷赛私房菜做法，懒人版麻辣鸡块—捷赛私房菜食谱与做法
- 3家常懒惰一人食｜剁辣椒花菜做法，懒惰一人食｜剁辣椒花菜食谱与做法
- 4家常懒人减脂泡菜饭团(寿司醋配方)做法，懒人减脂泡菜饭团(寿司醋配方)食谱与做法
- 5家常「懒人快手菜」辣炒花蛤/辣炒蛤蜊做法，「懒人快手菜」辣炒花蛤/辣炒蛤蜊食谱与做法
- 6家常不可能的减脂餐（懒人快菜）……鲜甜白菜金针煲做法，不可能的减脂餐（懒人快菜）……鲜甜白菜金针煲食谱与做法
- 7家常🉑️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜做法，🉑️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜食谱与做法
- 8家常五花肉炒辣白菜（懒人版）做法，五花肉炒辣白菜（懒人版）食谱与做法
- 9酸奶减肥法的步骤
- 10家常辣白菜炒五花肉懒人版做法，辣白菜炒五花肉懒人版食谱与做法
- 11家常懒人版一锅端式烤蔬菜~一人食~适合减脂人士做法，懒人版一锅端式烤蔬菜~一人食~适合减脂人士食谱与做法
- 12麻辣菜花的做法和图解 好吃的麻辣菜花家常做法
- 13麻辣花菜的做法和图解 好吃的麻辣花菜家常做法
- 14家常辣白菜炒五花肉(懒人版)做法，辣白菜炒五花肉(懒人版)食谱与做法
- 15家常减脂增肌懒人超快手香菜牛肉做法，减脂增肌懒人超快手香菜牛肉食谱与做法
- 16家常减脂无油懒人餐—鸡腿肉蒸蔬菜做法，减脂无油懒人餐—鸡腿肉蒸蔬菜食谱与做法
更多推荐
- 1咸蛋黄奶盖红的做法步骤,咸蛋黄奶盖红怎么做最好吃
- 2家常减脂餐，荞麦鸡丝凉面做法，减脂餐，荞麦鸡丝凉面食谱与做法
- 3美善品红烧海鲈鱼的做法步骤,美善品红烧海鲈鱼怎么做最好吃
- 4酱烧阿根廷红虾的做法步骤,酱烧阿根廷红虾怎么做最好吃
- 5砂锅蒜蓉粉丝花甲的步骤做法及图解
- 6家常🥔土豆超好吃的做法‼️ ——凉拌酸辣土豆丝做法，🥔土豆超好吃的做法‼️ ——凉拌酸辣土豆丝食谱与做法
- 7家常🍎🍐南北杏苹果雪梨百合汤做法，🍎🍐南北杏苹果雪梨百合汤食谱与做法
- 8家常戯食記--佳藕鹿絲做法，戯食記--佳藕鹿絲食谱与做法
- 9栗子炒子鸡的做法和图解 好吃的栗子炒子鸡家常做法
- 10气疯了的戚风的做法步骤,气疯了的戚风怎么做最好吃
- 11超赞的可可旋风卷的做法步骤,超赞的可可旋风卷怎么做最好吃
- 12家常低蛋白主食之——麻食做法，低蛋白主食之——麻食食谱与做法
- 13家常我家广东肠粉（粉浆➕自制调料）做法，我家广东肠粉（粉浆➕自制调料）食谱与做法
- 14家常0糖奶香肉松司康（消耗结块淡奶油）做法，0糖奶香肉松司康（消耗结块淡奶油）食谱与做法
- 15腊八蒜（降三高）的做法步骤,腊八蒜（降三高）怎么做最好吃