听Postcast来的食谱。来自于某一期的Liz‘s healthy table 推荐这个podcast,里面还是有很多饮食的启发🥳 正好家里有这些材料就用空气炸锅试一试,味道还不错😋
用料
胡萝卜🥕 | 2根 |
盐 | |
黑胡椒 | |
辣椒粉 | |
是拉茶辣椒酱 | |
各种香料随意(cumin 之类的都可以) | |
油 |
空气炸锅系列:辣烤胡萝卜🥕的做法
胡萝卜切条,放上自己喜欢的spicy,是拉差辣椒酱是我的最爱😍喷油,放Air Flyer180度20-30分钟。
我也准备烤了些cauliflower😋
小贴士
注意别烤焦了,还有香料也可以自己搭配。