记录努力生活的自己,女子本弱,为母则刚。
有一种改善黄体不足的药膳是30g黑豆和60g黑糯米熬粥,但是家里刚买了豆浆机,爱人想尝试一下,临时改了方案,豆浆中有米就会比较粘稠,还好我本来也比较喜欢浓稠的食物。
用料
黑豆 | 30克 |
黑糯米 | 60克 |
红枣 | 10颗 |
黑枸杞 | 适量 |
黄豆 | 60克 |
【我的备孕食谱】黑豆黑糯米黑枸杞红枣豆浆的做法
原料提前浸泡,我是泡了一夜。
原料放入豆浆机,枣去核放入豆浆机。
加水至1400ml,图中放入1000ml,打完是糊状,后又加了一些水,效果很好,所以建议加水至1400ml。
开动吧