家常减脂养生红薯红豆薏米糖水做法,减脂养生红薯红豆薏米糖水食谱与做法

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减脂养生红薯红豆薏米糖水的做法步骤图

红薯糖水有不好喝的么(❁´ω`❁)
红豆薏米去湿
红薯减脂
减肥想来碗糖水当属红薯糖水✧٩(ˊωˋ*)و✧

用料  

红薯 两个小的或一个偏大的,看着你当天的碳水摄入来决定
红豆 一小把
薏米 一小把
绿豆 一小把
西米 一小把
绿豆和西米可不加
冰晶糖 十几颗

减脂养生红薯红豆薏米糖水的做法  

  1. 红豆薏米绿豆混合洗过一次后加入智能电煲一只,按煮

    减脂养生红薯红豆薏米糖水的做法步骤图 第2张
  2. 红薯洗干净去皮切块待用

  3. 水开后加入西米搅拌一下,然后再等几分钟后倒红薯和冰糖。煮粥时间到就可以享受糖水啦~放凉入冰箱冷藏更清爽哦(´-ω-`)

    减脂养生红薯红豆薏米糖水的做法步骤图 第3张

小贴士

快手简单的减脂糖水,抓住夏天的尾巴再来一碗冰冰凉凉的快乐吧~
绿豆西米是为增加口感的,可不加(❁´ω`❁)

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