冬天下课回宿舍，又饿又怕发胖…怎么办🙀
网上找了红豆薏米水做法试着用养生锅煮了一下，祛湿排毒美白，坚持喝了一周痘痘下去了～体重倒是没留意，解馋是肯定的～
用料
| 薏米 | 15克 |
| 红豆 | 15克 |
| 冰糖 | 5克（可不加）可以换蜂蜜、红糖 |
| 水 | 容器四分之三（视情况，养生壶或者小砂锅） |
| 枸杞 | 8粒（增强皮肤角质层冬日防寒保暖） |
| 柠檬 | 一片 |
| 红枣 | 2颗 |
【小课间·夜宵食谱】养生壶版红豆薏米水的做法
淘洗净红豆薏米红枣和枸杞，加一杯半凉水
![「小课间·夜宵食谱」养生壶版红豆薏米水的做法步骤图 第2张]( "「小课间·夜宵食谱」养生壶版红豆薏米水的做法步骤图 第2张")
一杯半凉水煮开，柠檬切片丢进养生壶
![「小课间·夜宵食谱」养生壶版红豆薏米水的做法步骤图 第3张]( "「小课间·夜宵食谱」养生壶版红豆薏米水的做法步骤图 第3张")
煮半个小时，加剩下半杯水，继续煮到等红豆开裂，红枣香味散发，加入冰糖
![「小课间·夜宵食谱」养生壶版红豆薏米水的做法步骤图 第4张]( "「小课间·夜宵食谱」养生壶版红豆薏米水的做法步骤图 第4张")
出锅
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小贴士
其实就是根据口味把上述材料丢进锅里煮开，煮到觉得很香，喝掉～柠檬可以不加，我是为了去火，消食，升级版可以在喝到一半的时候加牛奶继续煮10分钟，煮好就是红豆薏米奶茶～