家门口有一家甜品店,芋泥酸奶是我们几个小伙伴最喜欢的一样。
芋泥的香,酸奶的甜,加上自己喜欢的水果坚果,yummy~
用料
主材 | |
芋头 | 半个 |
紫薯 | 小半个 |
糖(可不加) | 10-20克 |
酸奶 | 250克 |
Topping | |
水果 | 任意 |
坚果 | 任意 |
【健康甜品】芋泥酸奶杯的做法
芋头切丁,紫薯切丁。紫薯可以不要,加了只是为了颜色好看~一点点紫薯就可以了,紫薯太多会抢了芋泥的香味。
芋头丁紫薯丁放进不粘锅里,加入刚没过芋头丁的水,开火煮~大火煮开后转小火,大概10-15分钟就可以了,用筷子戳戳能轻易戳透就熟啦
关火。用刮刀把煮透的芋头丁和紫薯丁压成泥,(喜欢甜的话这一步加糖)视芋泥程度加入牛奶,趁热拌匀,不需要炒成芋泥馅那种程度,而是有点稀泥的状态。(照片看起来有点干,实际是粘锅粘刮刀的湿润状态)
芋泥放至温热,倒入容器,倒入酸奶,放上喜欢的水果&坚果就好啦!
小贴士
1. 芋泥的状态要比较稀一点,不然凉了之后吃起来很干;
2. 酸奶选择稠一点的酸奶,会比较好吃~