夏季炎热,体内阳气空虚。喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。按照季节调理身体,这道茶从立夏喝到入伏第一天,基本能把体内的病气去光。
用料
姜 | 2-3片 |
枸杞 | 15粒 |
红枣 | 4-6个 |
夏季驱寒姜枣茶的做法
图为一个人一碗的量,将红枣一分为五,生姜不要去皮,枸杞清洗干净,冷水炖煮,根据自己喜好决定是否加入红糖,然后在炖盅内加满水即可。
用隔水炖盅炖煮一小时,一小时后不要立即开盖,等锅内平静下来后再将姜枣茶盛出,这样有利于姜枣枸杞充分发挥功效。
用汤勺将姜枣茶盛到容器中,直接饮用即可。若上班族时间不充裕,可将姜枣枸杞沥出,等茶冷却后倒入容器冷藏,下次喝的时候兑上开水,再次饮用即可,冷藏姜枣茶建议三天内饮完。
小贴士
❗️姜枣茶具有温中驱寒,止呕,补血气正等功效。
❗️姜枣茶能促进消化,增加肠胃蠕动,保护胃黏膜,对胃溃疡有明显抑制作用。
❗️姜枣茶适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒,男性肾寒,肠胃虚寒,慢性腹泻的人可以常喝。
❗️立夏到入伏第一天,在这个时间,即使是不体寒的人也能喝。