家常健康低卡版酸奶紫米露（复刻一只酸奶牛）做法，健康低卡版酸奶紫米露（复刻一只酸奶牛）食谱与做法

本人一只酸奶牛重度爱好者，每次买一杯2min就吸完了🥤🥤🥤

虽然我会买无糖的，但由于它用的酸奶、紫米里都含糖，奶粉也不知道用的是什么牌子，喝起来还是有些负罪感&担心，所以自己选择原材料吧～既低卡又好喝🥛

🤔据我观察，一只酸奶牛用的是 酸奶+奶粉+糖水组合，那么我用 酸奶+牛奶来代替

自认为味道和买的99%相似！

用料  

健康低卡版酸奶紫米露（复刻一只酸奶牛）的做法  

1. 所有材料如图。非常推荐和润这个0脂0糖酸奶，非常低卡，我是那种自己做酸奶一点糖都不放的，如实也从来不用蜂蜜包，觉得原味最好吃！

2. 黑米淘洗两三遍，提前一晚泡着，或泡4h以上，电饭煲蒸熟放凉备用。

3. 160g酸奶、75ml牛奶、一小勺糖一起加入榨汁机/料理机，这里用的是零卡糖，所以喜甜的可以适当多放一些，打10s。

4. 加入50g黑米，打2s暂停晃一晃，再打2s晃一晃，观察一下，不要打太久太碎。

5. 完成啦！味道相似度极高！！！还喝得放心！简直想每天来一杯！🥳🥳🥳

小贴士

用料多少可以根据自己喜欢调整 稠一点or稀一点