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家常可控卡路里的健康饮品做法,可控卡路里的健康饮品食谱与做法
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人气:8.59K
飞哥出品。想要有飞哥一样健美的身材吗?这款绝对满足你。
用料
牛奶
230ml
自制
酸奶
2勺
香蕉
1根
花生酱
1勺
燕麦
1勺
糖
可选
巧克力或蛋白粉
生鸡蛋
可选
可控卡路里的健康饮品的做法
材料入料理机,打碎,震一下,消除气泡
小贴士
花生酱可以帮助燃烧脂肪,这里是低糖低脂,且能保证你能量所需。
TAGS:
饮品
卡路里
可控
健康
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