用料
| 燕麦片 | 100克 |
| 牛奶 | 900克 |
| 红枣 | 10颗 |
燕麦提前泡在500克牛奶中，放冰箱冷藏隔夜（充分浸泡）
![减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图 第2张]( "减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图 第2张")
红枣去核，所有食材放入主锅，这里牛奶放400克，15分钟/65度/速度1
![减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图 第3张]( "减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图 第3张")
1分钟/速度10打磨，倒出就能享用啦！
![减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图 第4张]( "减肥又管饱！燕麦奶（小美版）的做法步骤图 第4张")
家常减肥又管饱！燕麦奶（小美版）做法，减肥又管饱！燕麦奶（小美版）食谱与做法
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