2017.10.10全肉便当
汉堡肉,蔬菜牛肉卷,金针菇猪肉卷
基本都是常备菜,早上20min内可以完成
完整视频在wb:@MIO是8不是7
用料
牛肉卷 | 1个 |
猪肉卷 | 1个 |
汉堡肉 | 2个 |
糖心蛋 | 半个 |
西蓝花 | 2小朵 |
蟹肉棒 | 2个 |
沙拉酱 | 一勺 |
研磨黑胡椒 | 少许 |
孜然 | 少许 |
MIO便当屋丨汉堡肉便当的做法
常备菜都是之前做好冻在冰箱里的,很简单~(在下厨房搜做法很多)
肉卷不用解冻直接煎就可以
放点烤肉酱(或者用酱油+蜂蜜也很好吃)小火闷一会
一点研磨黑胡椒,一点孜然
盛出,留下的酱汁加点水煮开收汁牛肉卷切开,露出好看的切面
先把饭装好(做的是毛豆饭)
生菜擦干隔开,放上肉在空隙处装饰上西蓝花
蟹肉棒切碎加一勺沙拉,装入分装小纸杯
把收好的汁浇到肉上,撒一点熟白芝麻
去上班啦~
小贴士
糖心蛋和蟹肉棒都是全家买的,好吃(๑´ڡ`๑)