疫情期间为家人和自己准备营养又美味的工作午餐盒
用料
鸡蛋 | 1个 |
五花肉 | 150克 |
鸡腿肉 | 150克 |
娃娃菜 | 一颗 |
牛油果 | 半个 |
藜麦 | 少许 |
白米饭 | 少许 |
杂菜 | 少许 |
土豆 | 1个 |
每日便当盒的做法
土豆切丁,杂菜藜麦土豆加入一点点水
上锅隔水蒸熟,加入少许熟的白米饭拌匀
五花肉 鸡腿肉用烤肉腌料腌制一下,平底锅不用放油,先煎五花肉,煎熟拿出,再直接放入鸡腿肉煎熟
用个小锅,放水放娃娃菜 加少许色拉油 少许盐煮开,水沥干捞出即可。
小贴士
烤肉腌制后更美味,藜麦饭加入少许白米饭后口感更佳