天气太热，不想开火，那就来一个简易版的沙拉吧。唯一费时的就是得提前把饭给煮上，嫌费时可以不加饭团，哈哈，就是这么随心所欲。
用料
| 即食鸡胸肉 | 1包 |
| 培根 | 2片 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 黄瓜 | 适量 |
| 番茄 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 鸡蛋/鸭蛋 | 1个 |
| 柠檬汁 | 少许 |
| 沙拉酱 | 少许 |
| 千岛酱 | 少许 |
| 饭团 | 2个 |
减脂餐简易版（黑米饭团）的做法
全部洗净切好
![减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第2张]( "减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第2张")
虾仁焯熟，生菜切好备用
![减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第3张]( "减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉开袋即食，培根需要煎熟
![减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第4张]( "减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第4张")
饭团里加入少许色拉酱和芝麻，为了增加口感（可不加）
![减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第5张]( "减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第5张")
所有材料准备好后，倒入一个大点的容器里，然后加入丘比沙拉汁，丘比千岛酱。拌匀即可。
![减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第6张]( "减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第6张")
这个是做给孩子的，鸡肉版。
![减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第7张]( "减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第7张")
这个培根版是我的，好香呀……
![减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第8张]( "减脂餐简易版（黑米饭团）的做法步骤图 第8张")
小贴士
所有生的菜，我都在凉白开里过了一遍。心理作用吧，感觉这样放心一点。