可以作为寝室美食、办公室美食、宅女美食,还有...减肥餐,每个夜猫子都不会瘦到哪里去,因为半夜肯定会饿!这款酸奶非常容易上手,也为拯救我的肥胖做了巨大贡献,最重要的是味道赞!期待你们的作品哦!
用料
酸奶 | 300克 |
坚果 | 27克 |
燕麦 | 10克 |
蜂蜜 | 3g |
坚果燕麦酸奶捞的做法
准备食材,酸奶,坚果(我用的是混合坚果,有腰果仁、核桃仁、蔓越莓干、提子干、扁桃仁、榛子仁、蓝莓干)也可以家里有什么放什么,蜂蜜(首选蜂蜜,可用绵白糖,砂糖代替)
在碗底放一些坚果
淋上少量蜂蜜
倒酸奶,并搅拌均匀
最后撒上燕麦,这样就做完啦
小贴士
1.做坚果燕麦酸奶,建议用原味酸奶
2.蜂蜜放一点儿就够了,起到中和酸奶的酸味作用。 我做的时候大概是100ml酸奶放1g蜂蜜
3.做好之后尽快吃口感好,不然坚果会被酸奶泡软了,就不脆了